Coach, je m'essouffle trop vite quand je cours!!!

Hello chers Elèves!!!

Très souvent, nombre de mes élèves débutant dans l'entrainement me demandent comment faire pour pouvoir courir plus de 2 minutes d'affilée car ils se retrouvent asphyxiés.

Je vais donc tenter de vous donner une méthode tout au long de cette vidéo pour que vous arriviez à devenir plus endurant via mes explications, dessins (vous verrez l'artiste qui dort en moi :p) et quelques démonstrations.