Régime ado : comment maigrir à 12 ans et plus | GO Maigrir ...

-          Un peu de Matière grasse mais pas trop ;

Quels aliments sont à privilégier avec un régime ado ?

Les glucides lents sont à privilégier

Que ce soit pour suivre un régime ado ou simplement pour acquérir de bons réflexes, il est important de privilégier les glucides lents. Ces derniers fournissent de l'énergie en continu, durant plusieurs heures, contrairement aux...

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Le régime sans sel, bon pour la santé et la ligne

Accueil -> Régimes -> Régime sans sel

Le sel attire et retient l'eau du corps. Une seule cuillère à café de sel, par exemple, retient presque trois litres d'eau dans vos tissus.

Si vous voulez perdre du poids sans faire trop d'efforts, débarrassez-vous simplement de la salière et vous pourriez vous débarrasser en même temps de un ou deux kilos la première semaine.

Evidemment, vous devez...

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Comment tenir un régime ? Une astuce contre-intuitive pour ...

Axel

Comment tenir un régime sans craquer ?

Vous suivez un régime pour perdre du poids et vous avez peur de ne pas arriver à tenir le coup ?

Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir une astuce contre-intuitive pour tenir un régime facilement...

Elle va peut-être vous paraître bizarre, car elle est un peu contre-intuitive, et c'est sans doute la raison pour laquelle elle est peu...

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CITRON - LE CITRON Ses BIENFAITS sur notre SANTÉ

est ce que le jus de citron eput faire maigrir

astuces-bien-etre on 20 février 2013 at 9 h 06 min

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Bonjour,

Une dose quotidienne de jus de citron pressé ne risque t-elle pas également de créer une trop forte dose d'acidité dans le corps ?

Merci

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je prends seulement le jus d'un citon mur dans un verre d'eau le matin à mon reveil avant tout repas.j'en applique aussi sur mes...

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28 astuces pour perdre la graisse du ventre et affiner sa ...

Comment perdre la graisse du ventre et les poignées d'amour? Qu'on soit un homme ou une femme, on cherche tous à perdre ses bourrelets. Heureusement des solutions existent et il suffit parfois de suivre quelques conseils pour affiner sa silhouette. Voici 28 astuces originales et différentes pour aider à muscler son ventre et perdre la graisse abdominale.

Eviter de boire l'eau du robinet...

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Site : http://www.sos-commentmaigrir.com

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Comment augmenter son métabolisme pour brûler plus de ...

Votre métabolisme basal est de

Calories par jour.

Le métabolisme de base représente environ 60 à 75 % des dépenses énergétiques d'un individu peu actif physiquement.

L'activité physique ou intellectuelle

Nos gestes quotidiens, le fait de penser, de parler, de nous mouvoir sont autant d'actions consommatrices d'énergie qui s'ajoutent au métabolisme de base. Ces activités représentent...

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Regime hyperproteine, choisir et adopter le plus efficace

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Quel regime hyperproteine choisir : une bonne méthode pour une perte de poids

De nombreuses méthodes amaigrissantes existent actuellement, mais il faut faire attention sur la préférence pour ne pas courir des risques dangereux. Il y a même ceux qui sont à la mode et qui sont reconnus à travers les pays riches. Il s'agit par exemple d'un régime hyperprotéiné qui est en ce moment...

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Site : http://hyperproteine.com

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4 raisons pour lesquelles ton régime échoue - Le Pharmachien

Le régime paléo n'est pas un régime hyper-protéiné. C'est surtout un régime riche en graisse.

Charles-André Fortin

| April 14, 2014 at 1:44 pm | Reply

En fait, ça dépend de la personne qui parle du régime... C'est un régime qui exclue les grains et les légumineuse. Dépendamment comment tu remplies le trou laissé par l'exclusion des groupes alimentaires, ça peut etre ou non riche...

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Site : http://lepharmachien.com

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Perdre du poids rapidement avec le nouveau régime IG

8 mai 2016

Comment j'ai perdu plus de 10 kilos avec le régime IG

Malgré ce titre racoleur (pardon), je tiens à préciser tout de suite que je suis anti-régime. Je suis contre le fait de se priver car, pour l'avoir déjà fait, je sais qu'il n'y a rien de pire pour ne pas tenir sur la durée. Ici, le terme « régime » est employé dans son sens initial à savoir « régime alimentaire »...

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Site : http://www.clyne.fr

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L'utilité de la fréquence cardiaque pour le coureur

[VIDEO] Comment calculer la longueur et le dénivelé d'un parcours »

L'utilité de la fréquence cardiaque pour le coureur

Quand on débute la course à pied, on entend souvent parler de l'utilisation de la fréquence cardiaque à l'entraînement, de la FCM, FC repos, FC cible, etc. Que signifient ces sigles ? Pourquoi sont-ils utiles ? Comment les calculer et les utiliser ? Voilà bien des...

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Site : http://www.courir-plus-loin.com

Comment Utiliser l'Huile de Noix de Coco Pour Maigrir ...

de Jess

On ne peut pas l'éviter: le contrôle des portions et l'exercice sont les voies les plus efficaces pour perdre du poids rapidement. Cependant, s'il y a quelque chose qui peut aider à rendre le processus plus facile, je veux l'essayer. J'ai déjà perdu 25 kilos et cela n'a pas été facile. Je ne savais pas comment utiliser l'huile de noix de coco pour maigrir plus facilement à...

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Tableau des calories : calories de centaines d'aliments

Même en petite quantité, les sauces et vinaigrettes ajoutent des calories à un plat.

Plus d'infos

Dans un régime alimentaire équilibré, la quantité est tout aussi importante que la quantité, surtout si l'on veut perdre du poids. Il est donc utile de consulter régulièrement une base de données d'aliments, pour voir combien de calories on consomme en trop, calories qui se transforment en...

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Site : http://www.tableaudescalories.net

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